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나이별 혈압 정상수치 혈압은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표예요. 너무 높으면 혈관에 부담을 주고, 너무 낮으면 어지럼증이나 피로를 유발할 수 있죠. 나이에 따라 신체의 변화가 생기기 때문에 ‘정상 혈압’의 기준도 조금씩 달라집니다. 이번 글에서는 나이별 혈압 정상수치와 건강하게 유지하는 방법을 자세하게 정리해볼게요. 1. 혈압이란 무엇인가혈압은 혈액이 혈관을 흐르면서 벽에 가하는 압력을 말해요. 쉽게 말해 심장이 피를 내보낼 때 생기는 힘이에요. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘는데, 수축기는 심장이 수축할 때의 압력, 이완기는 심장이 이완할 때의 압력을 뜻해요. 예를 들어 120/80mmHg라고 한다면, 120은 수축기 혈압, 80은 이완기 혈압이에요. 일반적으로 120/80mmHg 전후가 가장 이상.. 2025. 11. 27.
컴퓨터 이전시점 복원 컴퓨터를 사용하다 보면 프로그램 충돌이나 시스템 오류로 인해 갑자기 느려지거나, 설정이 꼬여서 불편할 때가 많아요. 이런 상황에서 유용하게 사용할 수 있는 기능이 바로 ‘이전시점 복원’이에요. 미리 만들어 둔 복원 지점을 통해 문제가 생기기 전 상태로 컴퓨터를 되돌릴 수 있답니다. 이번 글에서는 쉽게 따라할 수 있도록 윈도우에서 컴퓨터를 이전시점으로 복원하는 방법을 아주 자세하게 알려드릴게요. 1. 이전시점 복원이란이전시점 복원이란, 시스템이 정상적으로 작동하던 시점의 설정을 저장해두었다가 문제가 생겼을 때 그 상태로 되돌리는 기능이에요. 쉽게 말하면 ‘컴퓨터의 타임머신’ 같은 역할을 한다고 볼 수 있어요. 이 기능은 개인 문서나 사진을 복원하는 것이 아니라, 시스템 설정, 드라이버, 프로그램 상태 등을.. 2025. 11. 25.
유튜브 채널추천안함 해제 유튜브를 보다 보면 관심 없는 채널이 추천 영상에 자주 떠오를 때가 있어요. 그래서 ‘이 채널 추천 안함’을 눌러봤는데, 나중에 다시 보고 싶어졌을 때 해제하는 방법을 몰라 당황한 적이 있죠? 유튜브는 사용자가 설정한 ‘추천 안함’ 기록을 별도로 저장하고 있기 때문에, 간단한 조작으로 다시 복원할 수 있습니다. 오늘은 초보자도 따라 하기 쉽게 유튜브 채널 추천 안함 해제 방법을 단계별로 자세히 알려드릴게요. 1. ‘추천 안함’ 기능의 의미 알아보기유튜브의 ‘이 채널 추천 안함’은 해당 채널의 영상이 추천 목록이나 홈 화면에 더 이상 나타나지 않도록 하는 기능이에요.유튜브 알고리즘에서 해당 채널의 영상 노출이 제한됩니다.구독 중인 채널이라도 추천 영역에서는 사라질 수 있습니다.이 기능은 로그인 계정별로 적.. 2025. 11. 25.
tv화면이 어두워짐 가정에서 TV를 시청하다 보면 어느 날 갑자기 화면이 평소보다 어둡게 느껴질 때가 있어요. 리모컨을 눌러도 밝기가 잘 돌아오지 않거나, 일부 장면만 유난히 어둡게 보인다면 단순한 설정 문제일 수도 있고, 내부 부품 이상일 수도 있습니다. 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 TV 화면이 어두워지는 원인과 해결 방법을 하나씩 자세히 알아볼게요.1. TV 화면이 어두워지는 주요 원인TV 화면이 갑자기 어두워질 때는 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 밝기 설정이 낮게 조정된 경우사용 중 밝기나 명암이 자동으로 조정되는 모드가 켜져 있으면 전체 화면이 어둡게 보일 수 있어요. 절전 모드 활성화 일부 TV는 에너지 절약을 위해 화면 밝기를 자동으로 낮추는 기능이 있습니다. 조도 센서 작동 주변 환경의 밝기에.. 2025. 11. 24.
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